最終更新日:2017年03月15日 | 220views

【効果に期待!】おすすめの育毛サプリ9選

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男性でも女性でも、髪の毛が薄くなるとやはり気になるものですよね。でも病院に行ったり薬を飲むのは少し抵抗があるという人におすすめしたいのが、育毛サプリです。サプリは比較的気軽に飲める薄毛対策として人気を集めています。ノコギリヤシや亜鉛など育毛に良いとされる成分がさまざまに配合され、効果があったという口コミも見られます。

育毛サプリにはいろいろな種類がありますが、今回の記事ではおすすめ商品を9選ご紹介します。どんな場合にどの成分を選んだら良いのかもご説明していきますよ。薄毛でお悩みの方は、ぜひここで紹介する育毛サプリを試してみてくださいね!

育毛サプリの選び方

たくさんの種類が出ている育毛サプリの中から、「これを使おう」と決めることはなかなか難しいですよね。まずは、育毛サプリの選び方のポイントを見ていきましょう。

必要な効果に合わせた成分を選ぶ

育毛効果があると言われている成分はたくさんありますが、その作用はいくつかの種類に分類することができます。効果を絞って成分を選ぶことができれば、より自分に合った育毛サプリを選ぶことができるので、ぜひ参考にしてみてください!

男性型脱毛の原因物質を抑える

30代以降の男性の薄毛の原因として最も多い男性型脱毛症(AGA)は、男性ホルモンであるテストステロンが変化した「ジヒドロテストステロン」(DHT)が毛の成長サイクルを阻害することによって起こります。医薬品として認可が下りている「プロペシア」の有効成分「フィナステリド」は、DHTを抑えることでAGAを治療する薬です。

天然成分の中にもフィナステリドと同じようにDHTを抑えることを期待された成分があり、育毛サプリの中にはDHTをターゲットにしたものも多く売られています。ノコギリヤシはこうした作用を期待される成分の代表です。他にも、ある種のハーブもDHTを抑えることができる可能性があると言われています。

AGAが疑わしい人は、ノコギリヤシやハーブエキスをが入っている育毛サプリを選ぶといいでしょう。

頭皮の血行を促進する

毛が抜けたり細くなったりする原因の一つに、頭皮の血行不良があります。毛が成長するためには毛根に栄養を行き渡らせる必要がありますが、年齢を重ねると頭皮の血行不良が起こりやすく、そうすると栄養成分が毛根まで届かずに薄毛になってしまうことがあります。

医薬品として認可が下りている有名な育毛剤に「リアップ」がありますが、この主成分は「ミノキシジル」という血管拡張薬です。ミノキシジルは頭皮の血行を促進して、毛根への血行を増やすことで発毛を促します。ミノキシジルと同じような血行促進作用を持つ成分もいくつか見つかっており、代表的なのが海藻エキス(M034)と言われる成分です。

メタボリックシンドロームやストレスは頭皮の血行不良の原因になりますので、心当たりがある人は血行促進成分の入った育毛サプリを選びましょう。また、頭皮の血行促進のために入浴や頭皮のマッサージも推奨されていますので、血行促進作用のある成分を含む育毛サプリを選ぶとともに、これらの習慣も付けるようにしましょう!

毛が成長するために必要な栄養成分を補給する

血行があっても毛を育てる栄養成分がなければ何の意味もありません。そこで、毛を育てるための栄養成分を含んだサプリメントも育毛には効果的です。

亜鉛や各種アミノ酸、コラーゲンやケラチンなどが毛の栄養成分としては有名です。外食が多かったり偏食をしているなど、食事が乱れている人は、毛の栄養成分の入ったサプリメントを選ぶようにしましょう。

抗酸化により頭皮や毛穴をアンチエイジング

酸化は体の老化を引き起こす原因だと言われていますが、毛穴の老化にも酸化が影響している可能性が高いんです。そのため、抗酸化成分を含むサプリメントも育毛を助けてくれます。

特に、ストレスや寝不足が続く人は体の酸化が進んでしまうことが多いとされており、抗酸化成分の多いサプリメントを飲むといいかもしれません。また、頭皮の日焼けも毛穴の酸化を進める原因だと言われていますので、夏場に直射日光に当たることが多い人も抗酸化成分が必要になります。

ビタミンCやE、セレンやリコピンなどが抗酸化物質として有名な成分になりますので、頭皮や毛穴の酸化が気になる人はこれらの抗酸化物質を含むサプリメントを選びましょう。

薄毛の原因が分からなければ総合育毛サプリを

育毛サプリには特定の物質に特化したものもありますが、育毛に効果がありそうな成分をいくつか配合した「総合育毛サプリ」もたくさん発売されています。

自分にどの成分が必要なのかがわからない場合は、多数の成分が入った総合育毛サプリを選ぶのも方法の1つです。それぞれの成分の量は多少少なくなりますが、総合育毛サプリを飲むことで体全体が毛の成長に適した状態になり、多角的に育毛効果を期待することができます。

【特定の成分を強化】おすすめの育毛サプリ6選

まずは、特定の成分を強化した育毛サプリを見ていきましょう。いくつかの成分を配合した総合育毛サプリも含まれますが、自分に必要な成分が分かっている人は、特定の成分が強化されたものがおすすめです。

ディアナチュラ ノコギリヤシwithトマトリコピン 60粒

ディアナチュラ ノコギリヤシwithトマトリコピン 60粒
982円(税込)

・主な成分:ノコギリヤシ・トマトリコピンなど
・用量:1日2粒

ノコギリヤシがDHTに対抗!

男性型脱毛症の原因物質である「DHT」の生成を抑える代表的な成分「ノコギリヤシ」をメインとしたサプリメントで、中年以降の男性で頭頂部や毛の生え際から薄くなってきた人におすすめです。抗酸化成分の代表であるトマトリコピンも配合されていますので、毛穴の酸化対策もできます。男性型脱毛が疑わしい人にはぜひ試してほしいサプリです。

シェミン DHTブロッカー(男女共用) 60カプセル

脱毛改善サプリメント シェミン・DHTブロッカー(男女共用) 60カプセル DHT Blocker By Shen Min - 60 Tablets
3,110円(税込)

・主な成分:ハーブエキスブレンド・セレン・リコピン・亜鉛・イソフラボンなど
・用量:1日2カプセル

ハーブの力でDHTを抑える総合育毛サプリ

ノコギリヤシを配合したサプリメントが効かなかった男性型脱毛症の人に試してほしいのが、「シェミン」です。シェミンの主な目的もハーブエキスによるDHTの阻害ですが、他にも抗酸化成分や毛の栄養成分などを含んでおり、多角的に育毛を目指す商品です。

ノコギリヤシとは違う成分でDHTを抑えるサプリメントですので、ノコギリヤシが効かない場合にこちらを試してみる価値はありますね。

モテメン 新育毛栄養補助食品GROW UP 90粒入り

新育毛栄養補助食品GROW UP(育毛サプリ)
2,980円(税込)

・主な成分:北海道利尻産昆布パウダー・水溶性食物繊維・食用酵母(亜鉛含有)など
・用量:1日2~3粒

メタボやストレスで頭皮の血流が弱った人に

「GROW UP」は、利尻昆布パウダーなどの海藻エキスによって血流を促進する働きが期待できる育毛サプリメントです。他にも抗酸化作用や毛の栄養成分なども考えられており、身体を毛が生えやすい状態へ改善できるように作られたサプリメントです。

ストレスやメタボで頭皮の血流が悪くなっている人や、自然の力で育毛したい人はこちらのサプリメントを選ぶといいでしょう。

アンファー スカルプD サプリメント 亜鉛EX 120粒

スカルプD サプリメント 亜鉛EX
777円(税込)

・有効成分:亜鉛・ケラチン・ビタミンC・クエン酸など
・用量:1日2粒

お酒が好きな人にもおすすめの育毛サプリ

育毛シャンプー「スカルプD」で有名なアンファーが販売しているサプリメントです。「亜鉛EX」は亜鉛だけではなくケラチンを豊富に含み、毛の成長に必要な栄養素を補給することで育毛を目指すサプリメントです。

亜鉛の吸収が良くなるように黒コショウ抽出物を配合し、亜鉛を最大限利用するための工夫がされています。ダイエット中や毎日お酒を飲むような人は亜鉛不足になっている可能性があるので、亜鉛を効果的に摂れる「亜鉛EX」をおすすめします。

キーリー IQOS イクオス サプリメント 300mg 30粒

IQOS イクオス サプリメント 栄養機能食品 300mg 30粒
895円(税込)

・主な成分:メチオニン・亜鉛・ノコギリヤシ・各種ビタミンなど
・用量:1日1粒

メタボと薄毛が気になる人に

イクオスは必須アミノ酸、特にメチオニンを多く含む育毛サプリメントです。アミノ酸は毛を作るのに必要な材料ですが、必須アミノ酸は体の中で合成できないため食事やサプリメントから摂らなければなりません。

イクオスに含まれるメチオニンは、毛を作るだけでなくコレステロールのコントロールしたり肝臓の働きを助けるため、メタボ改善効果も期待できます。メタボを改善して頭皮の状態を良くし、毛の合成成分を補うというのは非常に理にかなった育毛方法です。他にもノコギリヤシや亜鉛などを含む総合的な育毛サプリメントになります。

発毛専門リーブ21 ZES 60粒入

発毛専門リーブ21 ZES(60粒入)
930円(税込)

・主な成分:亜鉛酵母・還元麦芽糖水飴・デンプン・セレン酵母・ビタミンE含有植物油
・用量:1日2粒

疲れやストレスが溜まっている人の育毛に

発毛サロン「リーブ21」が販売する、抗酸化成分のセレンやビタミンEを多く含んだサプリメントです。これらの抗酸化物質が毛穴の酸化を防ぎ、正常な状態に回復させることで、発毛効果が期待できます。

ストレスや疲れがたまっている人は体が酸化してしまっている可能性があり、頭髪にも悪い影響を与えているかもしれません。そんな人に「ZES」サプリはおすすめですよ!

【総合力で勝負】おすすめの育毛サプリ3選

次に、たくさんの成分をまんべんなく配合し、総合力で勝負する育毛サプリのおすすめを紹介いたします。多角的に薄毛を改善したい人はぜひチェックしてくださいね。

美彩 育毛ぐんぐん 90粒

育毛ぐんぐん(GUNGUN)サプリメント 1ヵ月分(90粒)
3,753円(税込)

・主な成分:ノコギリヤシ・コラーゲン・高麗人参・イソフラボン&カプサイシン・養殖昆布仮根エキス・α-リポ酸・菊芋
・用量:1日3粒

カラダの内側からヘアサイクルの乱れを整える7つの成分を配合

「ぐんぐん育毛」は1つの成分にこだわらず、育毛に良いとされる成分をいくつか配合した総合育毛サプリの代表です。7つの成分(ノコギリヤシ・コラーゲン・高麗人参・イソフラボン&カプサイシン・養殖昆布仮根エキス・α-リポ酸・菊芋)により、正常なヘアサイクル・頭皮の血行促進・育毛成分の補強・抗酸化を目指しています。

どんな成分が必要なのか迷ったらこちらのサプリメントを使ってみてくださいね!

ブブカ ブブカサプリ STRONG ROOT 7 186粒

≪ ブブカ ≫ BUBKAサプリ STRONG ROOT7 186粒 ( 約1ヶ月分 )
1,970円(税込)

・主な成分:ノコギリヤシ・ミレットエキス・亜鉛・大豆イソフラボン・ビタミンE
・用量:1日6粒

昔の人の育毛成分「ミレットエキス」配合でコスパも良好

ブブカも総合育毛サプリメントの代表ですが、その特徴の1つは「ミレットエキス」が入っていることです。ミレットとはキビ類のことで、五穀のひとつとして古くから重要な食料とされてきただけでなく、毛髪の健康のために頭皮に塗ったりそのまま食べたりされてきました。

他にもノコギリヤシや亜鉛など育毛に良いとされる基本的な成分を含んだ総合的な育毛サプリです。1ヵ月分が2,000円を切るなどコスパにも優れていますので、1度試して損はないでしょう!

レボトニック レボトニック育毛サプリメント 60粒入り

RevoTonic(レボトニック) 育毛サプリメント
8,980円(税込)

・主な成分:ノコギリヤシ・亜鉛・フィーバーフュー乾燥エキス・プエラリアミリフィカ末など
・用量:1日2粒

価格は高いが効果も高い!

レボトニックは、ノコギリヤシや亜鉛などの育毛サプリにメジャーな成分だけでなく、フィーバーフューやプエラリアミリフィカなど、他の育毛剤には入っていない成分を配合した高級サプリメントです。

「サプリメントに1ヵ月1万円近くかかるのは…」という人にはおすすめできませんが、お金に余裕があるならぜひレボトニックを飲んでみてください。口コミの評価が抜群の育毛サプリですよ!

まとめ

育毛サプリメントにはたくさんの種類がありますが、目的が様々だということがわかってもらえたでしょうか?自分の薄毛がどんな原因で進んでいるのか、もう一度じっくり考えてみることで自分に合った育毛サプリが選べる可能性があります。

ぜひ一度自分の日常生活や食生活を見直してみて、必要な成分が入った育毛サプリを飲むようにしてくださいね!

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