最終更新日:2017年03月30日 | 8919views

ハイヒール・パンプス用インソールのおすすめ人気ランキング10選

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サイズ調整や足の負担軽減に使われる靴の中敷「インソール」。女子度高めなハイヒールやお仕事パンプスにも使えるってこと、ご存知でしたか?かかとのパカパカや土踏まずの疲れ、外反母趾の痛みなど、ヒールの高い靴にありがちな悩み解決にも大活躍!薄型タイプや爪先タイプ、かかとタイプ、クッションタイプなど、使いやすいものがいろいろ出ているんです!

そこで今回は、ハイヒール・パンプス用インソールの選び方を解説。合わせて、口コミでも評価の高いおすすめ商品をランキング形式でご紹介します!今まで我慢していた足の疲れや痛みも、一気に吹き飛ぶかもしれませんよ。

ハイヒール・パンプス用インソールの選び方

サイズが多少合っていないと感じながら、デザインに一目惚れしてハイヒールやパンプスを衝動買いしてしまった…なんてこと、ありませんか?でも、足に合っていない靴を履き続けるのは危険。疲れや痛みはもちろん、、外反母趾の原因になったり、腰痛や肩こりなど身体に不調が出ることもあるんですよ。

ハイヒールやパンプスが足に合っていないと感じたら、ぜひインソールを使ってみましょう!でも、どんなものを選べばいいのか、迷ってしまう方も多いはず。そこで、まずは、賢く正しい選び方のポイントを4つ、説明していきますね。

靴に合うものを選ぶ

インソールは「靴の形」に合わせて選びましょう。男性用、女性用だけでなく、インソールのパッケージには「ハイヒール用」「スニーカー用」「ブーツ用」など、どのタイプの靴用なのかが表示されているはず。必ず確認して、使いたい靴に合ったものを購入しましょう。

自分にフィットする素材を選ぶ

ジェルタイプや本革タイプ、布タイプなど、インソールは素材も様々です。どの素材を選ぶかによって、履いたときの感触や摩擦具合が変わってきますので、売り場で実際に触ってみたり、何種類か試してみるといいと思います。

足の悩みに合わせて選ぶ

ハイヒールやパンプスを履いたときの悩みは人それぞれ。自分の悩みに対処できるインソールを選びましょう。

例えば、歩いている時の指先の痛みに使うなら、クッション効果のあるやわらかい材質で、爪先に入れるタイプのインソールがおすすめ。足裏の滑りが不快なのであれば、全体タイプの滑りにくい素材のインソールがぴったりです。

ハイヒールやパンプスの余り具合で選ぶ

インソールを入れたい靴にどれだけ隙間や余裕があるかによっても、選ぶべきインソールは違ってきます。インソールを入れたい靴のフィット感や、どこが余っているのかなどを確認してから購入しましょう。

例えば、ハイヒールやパンプスの中で足が滑ることが悩みで、サイズ自体はジャストサイズな場合。あまり厚みがあるインソールを入れてしまうと窮屈になって、履きにくくなってしまいます。滑り止め効果のある薄型のフラットなインソールを選びましょう。

また、靴自体が大きめでインソールでサイズを調節したい場合には、薄型タイプのインソールでは隙間が埋まらず、入れる意味がありません。しっかりとした厚みがあり、なおかつ足裏にフィットするような形状のインソールを選ぶと、快適な靴に変身しますよ。

ハイヒール・パンプス用インソールおすすめ人気ランキング10選

ここからは、口コミで評価の高いハイヒール・パンプス用インソールをランキング形式でご紹介していきます。

全体タイプやかかとタイプ、爪先タイプ、つちふまずタイプと、様々な形状のインソールをとりあげますので、お悩みや求める履き心地に合う、あなたにとってのベストインソールを見つけてくださいね。

10位:SORBO(ソルボ) トゥパッドパンプス用 (女性用フリーサイズ)

SORBO ソルボトゥパッドパンプス用 (女性用フリーサイズ)
564円(税込)

爪先タイプ

超薄型でジャストサイズの靴にも使える!つま先用インソール

爪先部分に貼りつけるタイプのハイヒール・パンプス用のインソール。足先にかかる圧力や衝撃を吸収してくれるので、長い間立ったり歩いたりしても足への負担が軽減しますよ!

超薄型のやわらかいパッドなので、爪先に貼ってもパンプスがきつくなりにくいのもうれしいポイント。足の甲が高めでインソールを入れると靴がきつくなりやすいという方にも、ぜひ一度使ってみていただきたい商品です。

固定用の糊が比較的弱めなので、貼り直しがしやすいところもこの商品のいいところです。

「SORBO(ソルボ) トゥパッドパンプス用 (女性用フリーサイズ)」の評判・口コミ

薄くてぷにぷにした感じで柔らかく、入れてみて大分歩きやすくなりました。
ただし薄いので物足りない方もいるかもしれません。
私の場合はサボがきつくならずにちょうど良かったですが。

出典:Amazonレビュー

歩くと足の裏が痛くて困っていたヒールの高いブーツに使用。靴の中で貼りつくのでずれないし、なにより長時間歩いても痛くなくなりなした。これは優れものです。購入してよかったです。

出典:楽天市場レビュー

9位:SAMTIAS(サムティアス) 超薄型インソール(本革製) (女性用フリーサイズ)

【SAMTIAS】超薄型インソール(本革製)レディースフリーサイズ(はさみでカットして大きさを調整) (アイボリー)
756円(税込)

全体タイプ

高級感漂う中敷き修理にぴったりの本革製インソール

天然本革製で、プロがインソールを修理するときにも使われている全体タイプのインソールです。中敷きの汚れが目立ってきた時や、市販のインソールを重ねるときつくなる場合の貼り換え用にぴったり。靴から中敷きをはがして貼り換えることも、そのまま重ねて使うこともできる万能タイプで、靴のサイズに合わせてカットして使います。

薄いタイプのインソールは履いているうちに表面がボロボロになりがちですが、これは本革製なだけあって履き続けても剥がれず頑丈。高級感も出ると人気です。色も7色揃っていて、靴に合わせて選びやすいのもうれしいポイントです。

自分でカットするのは少し大変かもしれませんが、チャレンジしてみる価値はあると思います

「SAMTIAS(サムティアス) 超薄型インソール(本革製) (女性用フリーサイズ)」の評判・口コミ

予想していたより、簡単に貼り付けることができました。わりと大きめなので、時間はかかりますが、少しずつ周囲を切っていけば、自分の靴のサイズに合わせることはそんなに難しくありませんでした。

出典:Amazonレビュー

気に入っているミュールで、外側や本体は全く傷んでいないのに、ソールがボロボロになってしまったので、どうしようかと悩んでいたところ、この商品を見つけて、自分でがんばってみました。ソールの形に合わせて、カットするのは少し難しかったですが、ボロボロだったソールが新品みたいに蘇りました。

出典:楽天市場レビュー

8位:パンピタシール 8枚入り

パンピタシール 8枚入り カラー:白/黒 かかとのパカパカ防止 (白)
980円(税込)

かかとタイプ

不快な「パカパカ脱げ」を防ぐ厚めのかかとシール

出典:amzn.asia

ハイヒールやパンプスによくある悩みが、歩くたびにかかとが抜ける、いわゆる「かかとのパカパカ」。歩くたびに靴が脱げてしまい、歩きづらい思いをした経験がある方は多いと思います。そんなお悩みを解決できるのが、このかかとシールです。6mmもの厚みがあるシールなので、よほど大きすぎるサイズの靴を履いていない限りは、不快なパカパカを防ぐことができます!

適度なやわらかさと反発力があるかかとシールを貼ることによって、靴が直接足に当たらなくなり、かかとの靴ずれも防ぐ効果もありますよ。

ただし靴を脱いだ時にはちょっと目立つので、お座敷での飲み会などの日には避けた方がいいかもしれません。

「パンピタシール 8枚入り」の評判・口コミ

せっかく買ったパンプスがパカパカしてしまうので仕方なく購入しました。今までこういったものを使ったことはありますが厚みが無く役に立たないことが多かったです。このパンピタシールは厚みがあってふかふかなので靴が脱げるのをしっかり防いでくれます。

出典:Amazonレビュー

シールが剥がれやすいとのレビューがありますが、靴によるのではないかと思います。私の場合は特に問題なくくっついてくれています。厚みも丁度良いです。

出典:Amazonレビュー

7位:Dr.Scholl(ドクターショール) パーティーフィート ジェル ハーフ・インソール ウルトラスリム

ドクターショール ジェル インソール つま先用 (つま先の痛み緩和) 1足分(2枚入)
560円(税込)

爪先タイプ

素足でも使える人気ブランドのジェルインソール

爪先に貼るタイプのジェルインソールです。弾力のあるジェルクッションが指のつけ根部分への衝撃を吸収して、長時間立ったり歩いたりしても痛みを軽減してくれます。爪先のすべり止め効果も抜群。しっかりした固定感で、ハイヒールやパンプスでも走れると口コミでも高評価ですよ。

透明ジェルなので目立ちにくく、ミュールやサンダルにも気兼ねなく貼ることができ、素足で履いてもOK。汚れたらぬるま湯で洗えば清潔に保て、くりかえし使えるすぐれものです。

若干厚みがあるので、甲の高さに余裕があったり、指先の余りが気になるハイヒールやパンプスに合わせると快適に使用できます。

「Dr.Scholl(ドクターショール) パーティーフィート ジェル ハーフ・インソール ウルトラスリム」の評判・口コミ

素足にミュールを履く時は、足が前に滑りにくく指などに靴ズレしにくいです。
透明なので、見た目にも汚っぽくないので他社の商品よりオススメ

出典:Amazonレビュー

私の足の形のせいか、どんなにぴったりな靴を履いても前下がりになってしまいます。それが悩みでしたが、これを利用するようになって解決しました。履いてる際や脱ぐ際にはがれたりはしません。

出典:楽天市場レビュー

6位:らくらく隊 パンプス&ブーツ

らくらく隊 女性用 パンプス・ブーツ 23.0-23.5cm 黒
1,073円(税込)

全体タイプ

様々な足の悩みを解消してくれる高機能インソール

外反母趾や扁平足、かかとの痛みなど、足の不調に悩んでいる人におすすめの高機能インソールです。足の裏の3つのアーチを的確に支えて理想的な骨格を保つサポートしてくれるので、外反母趾や扁平足などの症状を和らげることができます。

使う時にはハイヒールやパンプスの大きさに合わせてカット。靴の中敷の上に敷いて使用します。薄くてやわらかめのインソールなので、ハイヒールやパンプスに入れても指を圧迫せず、タコやウオノメなどの足のトラブルに悩んでいる方も安心して使えますよ。

「らくらく隊 パンプス&ブーツ」の評判・口コミ

ブーツに入れて使用しています。ヒールが高い靴をはくことが多くて、すごく足が疲れてしまうのですが、これを入れてから、断然足が楽になりました!特にブーツだと中身が見えないので、大活用です。

出典:Amazonレビュー

ハイヒールで長時間歩いても疲れにくくなりました!

出典:楽天市場レビュー

5位:Phoenix(フェニックス) 靴擦れ防止パッド

Phoenix 靴擦れ 防止 パッド セット これで 長時間 の 歩行 でも 安心! 美脚 のためにも是非♪ くつ ズレ 予防 保護 クッション 素材 ヒール スニーカー パンプス ビジネス 安心安全メーカー45日間 保証書付属
899円(税込)

かかとタイプ

かかとまわりで悩んでる人におすすめのインソール

出典:amzn.asia

かかと部分に貼るタイプのジェルインソールです。かかとから足裏部分まで覆うようにサポートしてくれる立体的でやわらかい感触のインソールで、靴にぴったりとフィットします。歩いていても剥がれにくく、長時間立っていても足の疲れや痛みをが少なくなると評判です。

表面はナイロンで肌触りが良く、中身はジェルタイプのクッション。ほど良いやわらかさでかかと全体をすっぽり覆うので、かかとの靴擦れも防げます。

もちろんハイヒールやパンプスがパカパカ脱げるのも防止。かかとまわりで悩んでいる方は、ぜひ一度使ってみてほしいインソールです!

「Phoenix(フェニックス) 靴擦れ防止パッド」の評判・口コミ

かかとの靴擦れでこんな形のは初めて見ました。保護パッドがかかとのみならずソールまで続いてるお陰で、靴擦れ防止はもちろん、剥がれません。

出典:Amazonレビュー

一般的なかかと靴擦れ防止クッションでは歩いているうちに剥がれてしまったのですが、このパッドだとかかとの足裏まで繋がっていて剥がれることもなく且つクッション性にすぐれていて痛みも靴擦れも無く快適に歩けました。

出典:Amazonレビュー

4位:Dr.Scholl(ドクターショール) パーティーフィート スニーカー・フィール

ドクターショール スニーカーフィール ハイヒール用ジェルインソール
1,148円(税込)

全体タイプ

ハイヒールやパンプスがスニーカーのようになるインソール

出典:amzn.asia

「スニーカー・フィール」という名前の通り、ハイヒールやパンプスがスニーカーのような履き心地に変わるという、全体タイプのインソールです。適度にやわらかいジェルクッションが足裏全体の前すべりを防止して、つちふまずをやさしく固定。つちふまずが安定するので、体重によって崩れやすい足の横アーチをしっかりサポートできます。

ほどほどに厚みのあるジェルインソールなので、入れたい靴がジャストサイズの場合には向きませんが、少し大きめで滑りが気になり、履きづらいと感じているハイヒールやパンプスに入れれば、履きやすい靴に変身しますよ!

「Dr.Scholl(ドクターショール) パーティーフィート スニーカー・フィール」の評判・口コミ

衝撃吸収ジェルのような、ピニプニとした触感です。足が楽になっていい感じです。靴の底によく貼り付いて、ずれることはありません。履き心地はよくて、病みつきになりそうです。

出典:Amazonレビュー

ショッピング等、歩き廻る時の必需品となってます。高いヒールを履いて、歩き廻ると足裏が痛くなりますがこれを使用してると使用してない時寄り楽です。

出典:楽天市場レビュー

3位:my美脚tool すきまささえ隊

my美脚tool すきまささえ隊 ブラック
696円(税込)

つちふまずタイプ

つちふまずの隙間を埋めて安定させるインソール

土踏まずの部分に貼って使うタイプのインソールです。ヒールが高くなると、土踏まずの部分が浮いて爪先やかかとに負担がかかりやすくなりがち。これは足の疲れの大きな原因になります。

このインソールはそんな悩みを解決するためにつくられたもの。土踏まずのすきまをサポートすることによって、部分的にかかっていた体重を足裏全体に分散するようにサポートしてくれるんです。土踏まずが安定すると立ち姿や歩く姿勢もよくなり、不快な足の前滑りも少なくなりますよ。

足の疲れや痛み対策はもちろん、一部だけに負担がかからなくなることで、角質化やタコなどの足のトラブルも防ぐことができるので、ヒールの高いパンプスやブーツにおすすめです!

「my美脚tool すきまささえ隊」の評判・口コミ

通販で靴を購入して小さいと困るからと、だいたい少し大きめを買うんですが、大きすぎて足が痛くなったり疲れたりすることが殆どでした。試しにこれを使ってみると、悩みが全て解決しました!買いだめしようと思います!

出典:Amazonレビュー

高いヒールを歩きやすく工夫しています。アーチの崩れが気になるためこちらを試してみました。ジェルタイプはべたべたするのでこちらはいいとおもいます。

出典:楽天市場レビュー

2位:フィッティングピロー 足裏枕(低反発フォーム)

フィッティングピロー 足裏枕(低反発フォーム) レディス
670円(税込)

全体タイプ

ふわふわの厚みが心地よいフラットタイプのインソール

靴全体に敷くタイプのインソール。低反発ウレタンフォームを使用しているので、ふわっふわの柔らかさで、足裏全体をやさしくガードしてくれますよ。長時間の立ち仕事をする方など、足裏の衝撃を軽くしたい時におすすめです。

体温と圧力によって足の形に合わせてゆっくりと変形するのが低反発フォームの特徴。変形後の反発も少ないので、足への圧迫感が少なく、靴をきつく感じません。しかも、空気が出入りしやすい素材なので、足をムレにくくしてくれるのもうれしいポイントです。

この製品はインソール自体に厚みがあるので、サイズ調整にもおすすめ。甲の部分が余っているハイヒールやパンプスに入れると、ぴったりと足にフィットしますよ。

「フィッティングピロー 足裏枕(低反発フォーム)」の評判・口コミ

中敷きに凹凸の無い靴を買ってしまい、1日履いていると足裏が痛くなってくるので、購入しました。思っていた以上に快適です。1日仕事で立ちっぱなしでも、前ほど足裏に負担がかからなくなりました。ふかふかして気持ちがいい。

出典:Amazonレビュー

5mmくらいの厚みのインソールが欲しく、これを注文しましたがピッタリでした!けっこう歩き回りましたが、履き心地も良く、カカトが痛くならなかったしズレもないので満足しています。

出典:楽天市場レビュー

1位:Dr.Scholl(ドクターショール) パーティーフィート ジェルインソール

ドクターショール 足裏全体 ジェルインソール (足裏の痛み緩和) 1足分(2枚入)
761円(税込)

全体タイプ

ロングセラーのフラットタイプのジェルインソール

出典:drscholl.jp

ランキング1位に選んだのは、これ!ジェルクッションで衝撃を吸収して、足裏全体をサポートしてくれるインソールです。その衝撃吸収力は、なんと卵を落としても割れないほど!長時間歩いたり立ったりしなければならない日でも、足裏への負担を軽減できます。

透明ジェルで目立ちにくいところも◎。見た目を気にすることなく、どんなタイプのハイヒールやパンプスにも貼ることができますよ。汚れが気になってきたらぬるま湯で洗って、くりかえし使えるのもうれしいポイント。色々な靴に貼り替えて使えるので、とっても便利です。

長年愛されいてるだけのことはある入門編のインソール。まだインソールを使ったことがない方に、試しにぜひ使ってみていただきたい、イチオシのアイテムです!

「Dr.Scholl(ドクターショール) パーティーフィート ジェルインソール」の評判・口コミ

立ち仕事でミュールに使用しています。かかと部分が滑らずに楽です。ミュールを脱いだ時のインソール部分の色落ちも気になっていたので目立たなくなりました。

出典:Amazonレビュー

このインソールを使うと、靴の中で固定的な安定感が生まれるので、疲れなくなります。この形状で黒い布張りの方がムレなくていいのですが、どうしてもサンダルだと目立ってしまうので、このクリアがお勧めです。

出典:楽天市場レビュー

まとめ

デザインもおしゃれで、しかも自分の足にぴったり合うハイヒールやパンプスを探し出すのは至難の業ですよね!

とはいえ、靴は全部オーダーメイド…なんてわけにもいかないので、ちょっとサイズが合わない靴や、履きづらいと感じる靴にはインソールを入れて、自分だけの一足にアレンジしちゃいましょう!

1度履いたきりで靴箱に眠っているハイヒールやパンプス、ありませんか?もしかしたら、インソールひとつで、あっという間に履きやすい主力選手に格上げされるかもしれませんよ。ぜひ、お試しください♪

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