最終更新日:2017年04月17日 | 11247views

【効果が高いのはどれ?】おすすめの最強加圧シャツ4選

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シェイプアップや姿勢矯正、トレーニングなど、引き締まった体作りのサポートしてくれる加圧シャツ。トレーニングに最適な効果の高い加圧シャツから、長時間着ていても違和感の感じにくい加圧シャツまで色々な種類があります。いざ購入しようとするとどれを選んだら良いのか迷ってしまっている人も多いのではないでしょうか??

今回は加圧シャツの選び方と目的別におすすめの加圧シャツをご紹介していきたいと思います。自分に合った加圧シャツでボディデザイン、始めましょう!

加圧シャツの選び方のポイント

着ているだけで体を鍛えられる、加圧シャツ。同じような商品が多いのでどれを選んだら良いのかわからない人も多いでしょう。加圧感が強いと着用していて引き締まる感じはありますが、決して加圧感が強いから良いものとは限らないので注意が必要です。

加圧シャツを選ぶ際にはチェックしておくポイントが3つあります。

必ず自分に合ったサイズを選ぶ

合わないサイズの加圧シャツは、加圧シャツの効果が得られないだけでなく、血行障害や神経障害といった、健康リスクを起こしかねません。メーカーによっても加圧シャツのサイズに違いがあるので、店頭で試着をしたり、販売スタッフのアドバイスを得るのことも大事です。ネットで購入するなら、サイズについてのレビューを参考にすると良いですね。

あと、メタボリックシンドロームの人に見られるようなポッコリお腹の人は、丈の長さもチェックしてみましょう。丈が短いとお腹をしっかりカバーできないこともあります。

コストパフォーマンス

加圧シャツは、何度も使っているうちに圧着効果も少しづつですが減っていきます。洗い替えのことも考えるとある程度枚数が必要になるので、自分の着用頻度に合わせて加圧シャツの1枚当たりの金額も検討要素に入れましょう。

着用時間

上記にあるように、加圧感が強いものだけが良いものとは限らない、と書いた理由には加圧シャツの着用時間が関係しています。加圧シャツの加圧感が強いということは、それだけ体への負担が大きいということです。

毎日の服にさりげなく重ね着で加圧シャツをプラスしたいという人は、加圧感の強過ぎないものを選ぶのがベスト。長時間の着用には、加圧感の強い加圧シャツは向きません。逆にトレーニング時にだけ加圧シャツを着たいという人は短時間の着用になるので、加圧感の強いものも選ぶのも良さそうです。

いずれにしても、着用した際に不快感を感じたり、苦しさが感じられる加圧シャツは体に合っていないということになるので、試着できるのであれば是非試してから選ぶようにしてください。

目的別おすすめの加圧シャツ

加圧シャツを着用する時間や「圧」の強さによっての、目的別のおすすめをここでいくつかご紹介します。是非参考にしてみてください。

とにかく加圧感を強く実感したいならこちら!「メディカルサポート 加圧Tシャツ」

メディカルサポート メンズ 機能性インナー 加圧Tシャツ 姿勢矯正 基礎代謝アップ スポーツインナー 黒 L
1,980円(税込)
まずご紹介したいのがメディカルサポートの加圧Tシャツ。加圧力No.1の商品です!

着た瞬間にわかる強加圧!

着た瞬間に「圧」を強く感じることができる加圧シャツで、胴体部分の引き締め感は特に強いです。肉体改造する意気込みのある人にはこのくらいの加圧シャツがおすすめ。加圧が強いので自分の体調や、着た感じを見て着用時間は決めた方が良いですね。それだけ加圧効果の高いシャツということです!

姿勢矯正や着痩せなどの嬉しい効果も!

この加圧シャツは背中もグッと引っ張られるので、姿勢改善効果もあります。トレーニングやシェイプアップへのモチベーションを上げてくれる加圧感は、1度着ると病みつきになりそうです。

さらに着瘦せ効果もあるので、ここぞという時だけ洋服の下にこの加圧シャツ着るのもおすすめです。

「メディカルサポート 加圧Tシャツ」の評判・口コミ

猫背を矯正したい&ダイエットをしている私にとってこちらの商品は良かった!

まず届いてみて最初の感想は『小さすぎるか?』でした。普段ウェアーはXLサイズなのでそれに合わせて購入した訳ですが、驚くほど小さくびっくり!しかし、触ってみてすぐに分りましたが、伸縮性が非常に高い!

出典:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: メディカルサポート メンズ 機能性インナー 加圧Tシャツ 姿勢矯正 基礎代謝アップ スポーツインナー 黒 L

脂肪燃焼効果は 着るだけでははっきりいってあるわけありません。まぁ着るだけで痩せるわけないんですけどね 、、、 加圧することによって運動効果を高めてくれると言った方がいいでしょう。

着用してからの自重トレーニングをした感想は いつもより早い段階でパンプしてきて多少効果ありそうです。 着用しながら上半身ストレッチもなかなか良い感じでした!着痩せ効果は少しメタボな体型な方であれば充分感じられると思います。

出典:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: メディカルサポート メンズ 機能性インナー 加圧Tシャツ 姿勢矯正 基礎代謝アップ スポーツインナー 黒 L

見た目もカッコ良い!「ENERGY IRON 加圧シャツ」

ENERGY IRON(エナジーアイアン) 加圧シャツ 体引き締め
3,780円(税込)
程よい締め付け感が気持ちいい!加圧効果に加えて姿勢改善もできる加圧シャツです。

やる気にさせるデザインと素材

切り替えのデザインがスポーティーで、本格的なトレーニングウエアを彷彿させます!それもそのはず、アスリートも使っているスパンデックス繊維を使っていて、伸縮性抜群。ジムでこれを着てトレーニングしていても、見た目がスポーツウエアっぽいので違和感ありませんね。

ジムでも着られて、トレーニング効果を割り増し!

この加圧シャツを着ることによって通常以上のエネルギーを体が必要とするため、ジムでの効果がアップ!加圧シャツの「圧」が無駄に付いたぜい肉にアプローチ。繰り返して着用すると、この「圧」が良い意味で体に刺激を与え続けるので次第に体に効果が現れてきます。

良い商品なのになかなか実店舗では売られていないので、肉体改造を計画している人はネットをチェック!

「ENERGY IRON 加圧シャツ」の評判・口コミ

思い切って購入。着用していい感じです。お腹まわり,特に横腹の締め付けがいい感じです。日中着用して夜洗濯をし,干して,翌朝また着る,という風にしています。2着は金銭的に厳しいので…。

着ていて思ったより通気性がよく,締め付けも苦しくないので気に入っています。

出典:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: ENERGY IRON(エナジーアイアン) 加圧シャツ 体引き締め

今まで1番すごいと思ったよ!!5年くらいジムに通ってるんですが、やはりこれを着るようになってからは見違えましたね!ここまでやってくれるとは本当にすごいと思ったよ!

出典:【エナジーアイアン加圧シャツ】加圧式強力筋肉インナー ダイエット|ドクタートニー

お腹のインナーマッスルを狙い撃ちするならこれ!「スパルタックス 着圧Tシャツ」

機能性インナー スパルタックス / 着圧Tシャツ スポーツインナー 姿勢矯正 機能性下着メンズ 白 Mサイズ (white,M)
1,498円(税込)
適度な加圧感が姿勢を矯正してくれて、正しい姿勢を保とうとすることでインナーマッスルが鍛えられます!

オーソドックスな加圧シャツを探しているならこれですね。長時間の加圧シャツ着用を考えている人には嬉しい薄手の素材で、重ね着してももたつきませんよ!

継続着用しやすいリーズナブルさ!

着心地が良く長時間も苦ではなく着られて、リーズナブルなところが嬉しいですね!洗い替え用に何枚か買えるくらいの価格だと継続して着用できます。

姿勢が変わると体や筋肉の使い方も変わり、健康効果も上がる

必ずしも体の疾患が治る、というわけでは決してありませんが、加圧シャツを着て姿勢が正されることが習慣になってくると体の悩みも緩和されることがあります。体の動かし方や筋肉の使い方が変わってくるからです。もちろん意識的な努力によるものですが、毎日の中でさりげなくサポートをしてくれる加圧シャツの存在は大きいですよ!

この加圧シャツを着ている間は自然に姿勢も正せるので、悪い姿勢の習慣を断ち切ってくれそうですね。

「スパルタックス 着圧Tシャツ」の評判・口コミ

今回はSサイズがあったため1つ下のサイズにしましたが、これが大正解!今までのMサイズの加圧シャツよりもしっかりと矯正補整されている感じを肩と腹部で感じています。かなり伸びるので、その加圧感が窮屈ではなく指圧感のような心地よさをしっかり感じています。

出典:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 機能性インナー スパルタックス / 着圧Tシャツ スポーツインナー 姿勢矯正 機能性下着メンズ 白 Mサイズ (white,M)

着心地も非常に良く、程よい締め付けで快適です。頸椎ヘルニアがあり、肩凝り、首凝りは大敵なのですが、着用してからは姿勢も伸びて、楽になったような気がします。そうだ、こういうシャツが欲しかったのだな~と大満足です。

出典:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 機能性インナー スパルタックス / 着圧Tシャツ スポーツインナー 姿勢矯正 機能性下着メンズ 白 Mサイズ (white,M)

気づくと体が勝手にお腹をへこませている!「CORE PRESSURE 加圧Tシャツ」

【CORE PRESSURE/コアプレッシャー】加圧Tシャツ 機能性インナー 猫背矯正 Uネック サウナスーツインナー 姿勢矯正 補正下着メンズ 半袖 黒 MLサイズ
1,602円(税込)
しっかりお腹を覆う長さがあるのでメタボの人も安心です!特にお腹への加圧がしっかり感じられるタイプで、お腹に悩みがある人に着ていただきたい加圧シャツ。

だらしなく見えない襟のデザイン

丸首で他のメーカーの加圧シャツに比べて襟ぐりが狭めで、ちらっと加圧シャツが見えてしまってもだらしなく見えず、スタイリッシュなデザインが人気です。

体が勝手に腹筋に力を入れている!

気がつくと腹筋に力が入っているというところにこの加圧シャツの効果を感じます。お腹に効き目がある理由は、意識的に体が腹圧をかけるようになるからです!しっかり体に正しい姿勢、腹圧を自分でかけることを覚えさせてしまえば、お腹から引き締まっていきそうですね。

毎日着ることでお腹への意識も習慣化できますよ!

しっかり汗をかいてシャイプアップもできる

この加圧シャツを着ていると、勝手に姿勢が改善されるので自然とお腹に適度な腹圧もかかり、積極的に動くことで汗をたくさんかけるようになります。シャイプアップしたい人、減量したい人はしっかりお腹に力を入れた状態で動くと、消費カロリーも上がりますよ!

「CORE PRESSURE 加圧Tシャツ」の評判・口コミ

10日目 経過報告

着ていると引っ張られる為か意識して背筋を伸ばす感じになります。

あと仕事上よく動くのですが着ていると今まで以上の汗をかき体重が2kg減りましたw

出典:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 【CORE PRESSURE/コアプレッシャー】加圧Tシャツ 機能性インナー 猫背矯正 Uネック サウナスーツインナー 姿勢矯正 補正下着メンズ 半袖 黒 MLサイズ

どんな物か良く分からないで黒・白を購入。着てみると確かに加圧。腹部は加圧というより、腹筋に力を入れていないと何か違和感があるので、気がつくと腹筋に力が入っている。

もともと猫背ではないので、猫背矯正についてはコメントできません。Yシャツや綿Tシャツの下着としては良いと思います。

出典:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 【CORE PRESSURE/コアプレッシャー】加圧Tシャツ 機能性インナー 猫背矯正 Uネック サウナスーツインナー 姿勢矯正 補正下着メンズ 半袖 黒 MLサイズ

加圧シャツ着用時の注意点

加圧シャツを着用した際に気をつけなければならないのは、長時間同じ姿勢をしないこと。着用時にずっと同じ体勢をとっていると、一部分にだけ大きな圧がかかってしまうことがあります。気づいた時に体勢を変える、伸びをしてみるなどで良いので頭に入れておいてください。

加圧シャツの効果を上げるポイント

上のレビューなどの中でも書いていますが、ただ着ているだけよりもトレーニングや体への意識をプラスさせることで、シェイプアップや筋トレの効果を早く上げることができます。

短時間の加圧シャツ着用の人はトレーニングの際に着てマシントレーニングやエクササイズを行うと、筋トレではトレーニングしたい部位を集中的にアプローチできたり、エクササイズでは脂肪燃焼効果の助けになります。正しい姿勢、鍛えたい部分に圧をかけた状態で運動することで消費カロリーも変わってくるので積極的に着用したいですね!

長時間着用する人なら常にお腹をへこませたり、背筋を伸ばすように意識することや1日の中で気づいた時に深呼吸をすることをプラスさせることを毎日続けていけば、ゆっくりのペースでも汗の量が増えた、肩こりが楽になってきたなど最終的には体がしっかり変化を実感するようになります。

もちろん個人差があるのは当たり前ですが続けることに意味があるので、すぐに効果が見られないと諦めずに続けてみましょう!

まとめ

加圧シャツはいくらでも肉体改造のお手伝いをしてくれます。本気でトレーニングやエクササイズを行っている人に対しては、正しい筋肉の位置に圧をかけてトレーニング効果をあげたり、ただ加圧シャツを着ている人に対しても、違和感を与えることで姿勢が改善されたり、お腹を引っ込めようという意識をもたらします。

今回ご紹介した加圧シャツを着用すれば体に対する意識改革ができるので、是非加圧シャツを試してみてくださいね!

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