最終更新日:2017年01月16日 | 5459views

【安くて美味しくて栄養抜群はどれ?】市販の野菜ジュースの最強おすすめ人気ランキング10選

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健康維持はもちろん、ダイエットやファスティング(断食)のお供としても欠かせない野菜ジュース。伊藤園の充実野菜を始めとして、デルモンテなどの各メーカーから様々な商品が市販されています。今回は、まず選び方のポイントを解説し、人気商品の価格、栄養、カロリーなどを比較して、おすすめの野菜ジュースをランキング形式でご紹介したいと思います。ぜひお気に入りの野菜ジュースを見つける参考にしてください!

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監修者:LIFE SAVER編集部LIFE SAVER編集部です。日用雑貨・家電・美容・ヘルスケア商品など様々なジャンルのおすすめ商品を紹介しています。

野菜ジュースの選び方のポイント

様々なメーカーから出ている野菜ジュースですが、健康のために毎朝欠かさずに飲んでいる方も多いと思います。

野菜ジュースを選ぶ際にどうやって選んでいますか?値段やネームバリューだけで選ぶのではなく、以下のポイントに気をつけて選び自分にあった野菜ジュースを選ぶようにしましょう!

摂りたい栄養素を確認

野菜ジュースを選ぶときは、ぜひラベルの確認をしていただきたいです。

野菜ジュースを飲む理由は、栄養をしっかり取るためという人がほとんどだと思います。野菜ジュースに主要な栄養素はどの程度入っているかは必ず確認しましょう。

カロリーはもちろんですが、ビタミン、カルシウム、ミネラルなどがどの程度入っているのかをチェックして下さいね。

あまり摂りたくない成分の含有量を確認

少しの量でしたら問題はありませんが、糖分や塩分が多く含まれている場合、生活習慣病を引き起こす恐れもあるため、なるべく避けた方が良いです。また、添加物も体に蓄積されていくものですので、香料・人口甘味料・着色料などの項目がないか確認をしましょう。

目的によって選ぶ

ひとつの栄養素に特化した商品などを目的別に選ぶのもありです。例えば便秘気味で悩んでいる方は食物繊維が豊富なゴボウ入りの商品や、貧血気味な方にはプルーン入りの商品など、自分の体の状況や得たい効能によってチョイスするのもいいでしょう。

市販の野菜ジュースの最強おすすめ人気ランキング

それでは、ランキング順に人気のおすすめ商品をご紹介していきます!お気に入りの野菜ジュースで、毎日の栄養を手軽にきちんと補っていきましょう!

1位:伊藤園 濃い1日分の野菜

伊藤園 濃い1日分の野菜 265g×24本
2,530円(税込)

500gもの野菜がこの1本に使われている!

味が濃くて美味しいと評判の野菜ジュース。選び抜かれた野菜を500gも使用しており、簡単に野菜不足を解消してくれます。1日に推奨されている野菜の摂取量は350gなので楽々クリアー。砂糖も食塩も使用していないのに、野菜の濃さだけで味わい深いところが魅力的。飲みやすいサイズなので継続的に飲み続けるにはちょうど良い大きさです。お食事と一緒に飲むだけでバランスの良い食生活になりますね!

2位:伊藤園 1日分の野菜

伊藤園 1日分の野菜 (紙パック) 200ml×24本
1,452円(税込)

野菜ジュース界のスタンダード

厚生労働省「健康日本21」の推奨する1日分の野菜摂取量350gがこれ1本に。バランスの良い栄養価で、トマトベースだから飲みやすい!安心・安全な野菜を使っているので毎日の野菜ジュースにはぴったりですね。なかなか野菜を摂れない忙しい現代人には健康習慣として継続飲用がおすすめ。また、砂糖・食塩不使用なのでミートソースやスープなど、お料理にもアレンジして使えます。

3位:デルモンテ 野菜ジュース

デルモンテ 野菜ジュース 900g×12本
1,970円(税込)

塩味の効いたトマトベース

甘くないトマト味ベースが好きな方にはこちらがおすすめ。香辛料がほんのりスパイシーで、セロリの香りも効いています。シチリア産の岩塩が味を引き締めてくれているので飲みやすく、濃厚な味わい。サラサラタイプの野菜ジュースがここ数年トレンドでしたが、家庭で作ったようなしっかりと野菜を感じさせてくれるジュースは根強い人気です。カロリーや糖質も低めなのもポイント高いですね!

4位:伊藤園 食物せんい野菜

伊藤園 食物せんい野菜 (紙パック) 200ml×24本
1,662円(税込)

前菜としても使える野菜ジュース

たっぷり入った10gの食物繊維が1日の食物繊維摂取目標量の半分以上を補ってくれます。ニンジンベースの味にケールやあしたばの香りが味に深みを与えています。前菜のサラダ感覚でこの野菜ジュースを飲むのも、手軽にビタミンを摂取できておすすめ。ニンジンベースでも甘みが少なく、食事の邪魔をせずに気軽に飲めます。トマトはちゃんと入っていますが味が薄めなので、苦手な方も是非お試しください!

5位:カゴメ 野菜一日これ一本超濃縮鉄分

カゴメ 野菜一日これ一本超濃縮 鉄分 125ml×24本
1,700円(税込)

プルーンとトマトの味が合う!

トマトベースにプルーンエキスがミックスされ、かなり濃厚な味です。プルーンの味が主張していて、トマトとも合っています。そしてほうれん草がたっぷり入って鉄分をしっかり摂取できるのが嬉しいポイント!野菜1日分の350gをわずか125mlにギュッと閉じ込めているので、時間のない時もすぐに飲み干せる手軽さが良いですね。鉄分不足が騒がれている今だからこそ、飲みたい野菜ジュースです。

6位:キャンベル V8 野菜ジュース

キャンベル V8 野菜ジュース 163ml×6個
509円(税込)

完熟トマトが作り出す、スープのような味!

1948年からアメリカで発売されているV8野菜ジュース。野菜ジュースといえばアメリカではこのジュースでしょう。徹底した管理体制で作るピークシーズンの完熟トマトはトマト本来の濃さがあり、まるでスープのようなコクと旨味が感じられます。トマトはもちろん、にんじん、セロリ、ビーツ、パセリ、レタス、クレソン、ほうれん草が入って1日分の緑黄色野菜を摂取できます。

7位:デルモンテ 朝サラダ

デルモンテ 朝サラダ 900g×12本
2,436円(税込)

りんご風味で朝から爽やかに!

20種類もの野菜を使っているのにも関わらず、優しいりんご風味の味をベースにバランスのとれた味わいでとっても飲みやすい野菜ジュースです!すっきりとした甘さですがカロリーは低めで、コップ1杯で1日分の120gの緑黄色野菜が摂れます。朝の1杯としてぴったりの爽やかさで、野菜が嫌いな人もこのデルモンテ 朝サラダなら野菜ジュースデビューできるかもしれませんね!

8位:カゴメ 野菜一日これ一本超濃縮 高リコピン

カゴメ 野菜一日これ一本超濃縮 高リコピン 125ml×24本
1,700円(税込)

高リコピンで美肌に導く!

リコピンは美白、シワの予防、花粉症などのアレルギーなどなど、様々な効果が期待できると言われています。そんなリコピンが24mg配合。超濃縮タイプなので砂糖や食塩を使わずにベースとなるトマトの美味しさを引き出しています。125mlなのでバッグの中でもかさばらない大きさ。毎日どこでも忘れずに野菜1日分の350gを摂取できますね。美肌への新習慣にイチオシです!

9位:カゴメ 野菜一日これ一本超濃縮 カルシウム

カゴメ 野菜一日これ一本超濃縮 カルシウム 125ml×24本
1,700円(税込)

青汁ミックスでもトマト味だから安心

青汁、と聞くと味に不安を感じる方もいるかと思いますが、こちらはトマトの味が強めなので飲みやすいです。125mlのコンパクトパックの中に1日分の野菜350gが詰まっていて、一気に飲めるサイズ。お子様にも丁度良いサイズですね。カルシウムに特化しているタイプの野菜ジュースですが、カリウムもたっぷり入っています。カルシウムとカリウムは一緒に摂ると高血圧の予防に効果的ですよ!

10位:伊藤園 充実野菜 完熟バナナミックス

伊藤園 充実野菜 完熟バナナミックス 930g×12本
3,980円(税込)

バナナ感たっぷりの野菜ジュース

完熟バナナのバナナピューレや独自のナチュラルスイート製法で搾取したニンジンの甘さにより、砂糖不使用の野菜ジュースの中でも甘めでかなり飲みやすいタイプです。20種類の野菜と5種類の果物がバランス良く配合され、美味しく栄養成分を摂取できます。バナナ好きにはたまらない味に仕上がっていて、野菜嫌いのお子様にも人気の野菜ジュースです。

野菜ジュースだけで済ませない!

あくまで野菜ジュースは野菜の栄養成分を摂取したい時の補助食品と考えてください。

1日分の野菜が摂れると謳っている野菜ジュースもありますが、製造の段階で加熱処理がされていれば熱に強くない栄養成分、例えばビタミンCやビタミンB1などは壊れてしまっています。

さらさらとしたのど越しでごくごく飲める野菜ジュースは確かに飲みやすいですが、残念ながら食物繊維があまり残っていません。このようなことから「野菜ジュースを飲んでいるから野菜の栄養成分は摂れている」と安易に考えてしまうのはやめましょう。

加熱していない生野菜は熱に弱い栄養素もしっかり摂れるので、サラダと野菜ジュースをセットにして、習慣的に摂取することで日々の野菜不足を解消してくださいね。

まとめ

野菜ジュースのおすすめランキングをご紹介しました!

今回ご紹介したのは、どれも美味しくて栄養がたっぷり摂取できる野菜ジュースばかりです。取りたい栄養素の多く入った野菜ジュースを選んだり、味が好きなものを選んだりと選び方も様々です。ぜひあなたにぴったりの野菜ジュースを見つける参考にしてください♪

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